beat·365(中国)官方网站吸气，身体成直线慢慢抬起，左手缓缓抬高，仿佛定住，一分钟后，再次半侧卧在地面上。

　　3月1日上午，成都李家沱一小区中庭，一位大爷漂亮的瑜伽侧斜板式，引来路人围观。“那不是老杨嘛，才上台表演过，还得了奖的。”

　　因为练瑜伽，63岁的杨正福，成了驷马桥街道的“红人”。在驷马桥街道举行的公益培训教学成果展示会上，杨正福作为优秀学员之一上台表演，清一色的女性中，头发花白的他特别显眼。

　　对于这种强烈的存在感，杨正福早已习惯beat·365(中国)官方网站。2015年9月开始学瑜伽，他也收到过异样眼光。不过，他用表演证明了自己，“谁说瑜伽是女性的专利？谁说退休就没用了？”

　　2011年，为了照顾外孙，杨正福从广元搬来与女儿同住。一向闲不住，加入了小区的太极队。“以前在家就瞎打，现在一群人在一起，可以相互切磋切磋。”2014年，小区太极队代表金牛区参加成都市太极拳比赛，还得了第一名。

　　第一次了解瑜伽，是在2015年。“当时社区开办老年大学，有一个瑜伽班。”杨正福的印象中，太极拳、五禽戏是中国传统的健身方式，但瑜伽的流行度更高，“我也去试一下呢。”

　　杨正福立马去社区报名，不料差点吃了闭门羹。报名表上，已经密密麻麻填了近两页，性别一栏，清一色的全是“女”，工作人员以为杨正福是给老伴报名。

　　“就是我要报名，没有说只限女士啊。”看着杨正福认真的样子，工作人员有些为难，“你看嘛，报名的都是女士。”

　　那天晚上，杨正福在家里越想越不服气，决定上网找答案。“从来没有任何一个人说瑜伽是女士的专利，有本书上甚至说瑜伽本来就是专为男士设计的。”那几天，杨正福就“泡”在网上，查各种关于瑜伽的信息。最终，他坚持最初的决定：学瑜伽！

　　既然报不了名，那就直接去。老年大学开学第一天，杨正福早早来到教室，女学员陆续到了，“你是不是走错教室了beat·365(中国)官方网站，这是瑜伽班。”有人忍不住问。

　　听到这话，杨正福脸红到耳根，“恩，我，不是”好在瑜伽老师的一句“上课了”来得正是时候，杨正福默默地站在后排，开始了第一堂瑜伽课。

　　当时，杨正福61岁，打起太极力道游刃有余，动作也是行云流水，可一接触到瑜伽，他却犯难了柔韧性是硬伤。光是双腿直立、向前弯腰的动作，他都完成得很艰难。“别人轻松可以摸到脚，我只能到小腿。”

　　瑜伽班里，杨正福年龄是最大的，还是唯一的男性。“很多动作对于我来说，没有先天优势。”

　　除了学习感到吃力，每次上课只有自己一个男学员，也让杨正福有些不自在。起初，他都默默地站在最后，“毕竟都是女同学，我一个男的，动作又做得不好。”

　　为了缓解这种尴尬，杨正福想到一个好办法：拉一个男士一起去上课。他开始“怂恿”太极队的小伙伴，“瑜伽跟太极不太一样，两个相辅相成，锻炼效果好得很。”“你看上海一个80多岁的大爷都在练。”几番劝说，一个伙伴动心了。

　　有了伴儿，杨正福感觉在课堂上自在了不少。然而，课还没上到一半，却更拘谨了。这个新来的同伴，似乎有些放不开，默默遛到一角，坐在地上，“我先看看。”

　　新来的同伴“看”了一堂课后，就再也没出现过。“我也没再去找其他人了，怕遇到同样的情况。”

　　不过，在这鲜明的对比下，女同学们对杨正福开始另眼相看。“他确实学得很认真，精神很难得。”瑜伽班学员凌雨英说。

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