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瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽的每一个姿势都是运用古老而易于掌握的方法,进而来提高人们生理、心理、情感和精神,从而达到一种身体芒果体育、心灵与精神和谐统一。现代的人们经过瑜伽这种健身运动,来舒缓工作芒果体育、生活的压力,平静自己的心绪芒果体育,使自己的身心达到一种更高的境界。
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