芒果体育相信很多伽人们都有被“百岁瑜伽老人”刷过屏，但不例外的是高龄瑜伽老人都是清一色西方脸孔。
1952年，艾扬格大师与著名小提琴音乐家梅纽因机缘巧合的会面，开启了他的西方教学之旅，从此瑜伽得以在西方国家广泛传播，老年瑜伽习练相当普遍芒果体育。比较为大家所熟知的中国艾扬格瑜伽学院国际导师中，大部分为具有数十年全球教学经验的“花甲青年”。而相较西方，瑜伽在国内则近些年才广泛传开并兴起。因此，在国内无论是瑜伽习练者还是瑜伽老师，基本上都是年轻人为主，高龄瑜伽习练者鲜有听闻。
而近日，一组国内87岁瑜伽老人的习练照片刷曝朋友圈，一时间这位优雅的老奶奶成为咱瑜伽圈的一段佳话。
这位新晋网红老奶奶是谁？说来跟咱们很多同学有一定的渊源，她就是石况老师的姥姥（石况，艾扬格瑜伽中初级ⅠⅠ认证老师，天津普利艾扬格瑜伽中心创办人，教授艾扬格瑜伽已有8年，经常参加学院开展的工作坊等课程学习以及担任助教）。是什么样的原因让她在84岁的高龄选择了习练瑜伽芒果体育，而艾扬格瑜伽又带给了她什么样的改变呢？小编怀着无比的好奇和崇敬的心情去采访了这位励志老奶奶，现在让我们一起倾听关于老奶奶的瑜伽故事。
开始采访老奶奶的时候，小编的心情有点紧张，但是老奶奶平和的声线带走了小编的紧张感。
A:每年都去外孙家住两个月，看到他的瑜伽馆的学员每天都来练习，开始对瑜伽不了解，观察了一段时间后，发现她们习练了一年以后都变样了，身条变得苗条，气色变好了，变得特别好看了，但是我就想呀，来的都是年轻人，我都80多岁了，不能练。
有一天我外孙指着电脑屏幕跟我说“姥姥，你看看这是谁？”我一看这个人怎么驼背陀得这么厉害呢？不好看，我就不想看了，但是孙子坚持让我看一下，我走进一看，吃了一惊，“诶，这不是我吗？我的背驼成那样呀，真难看死了，我还不知道我的背驼的那么厉害呀。
然后我外孙就说：姥姥你想不想让你的背直起来。我当然想呀，谁不想漂亮一点呀，然后我外孙就开始给我调整，教了我一个方法，给了我一个辅具，我就天天早上背着这个辅具，背了十几天芒果体育，然后我朋友说：孔姐，你的腰怎么变直了呀。
然后我回家照镜子，发现确实直了芒果体育，我都已经驼背好多年了，于是我决定跟着孙子去上课，现在我的背直了，腰也直了，胃也不疼了。
A:我外孙也是艾扬格瑜伽老师，我看着艾扬格瑜伽的书练习，怎么练怎么调的，写的非常好，所以我就爱上了艾扬格瑜伽，我要一直练。
A:开始练习肩倒立的时候我吓坏了，然后老师说不要害怕，看了他们的演示之后，我就觉得不害怕了。有些做不了的我就不做，吃到了瑜伽的甜头了，就不觉得害怕了。
A: 3年多了，练了之后也不摔跤了，腿也硬了，心脏也变好了，身体也变得好了，精神也变好了。
A:自己家的老人，一些朋友也跟着练习，练了一段时间，腰也不疼了，腿也不疼了，挺好的。
▌Q:有一些跟您年龄差不多的叔叔阿姨不敢练瑜伽，您有什么建议给到他们吗？
A:我现在影响老年人，60、70多岁的老年人，看着我80多岁都能练，他们也开始练习。我希望老年人也能参加瑜伽学习，锻炼身体，让身体更健康。
老奶奶现在每天都会保持1个小时的瑜伽习练，有时也会去课堂和大家一起习练瑜伽。除了练瑜伽，平时也会和朋友打门球，运动一下。每天的生活都过得非常充实。
“我希望老年人也能参加瑜伽学习，锻炼身体，让身体更健康。”这是老奶奶的寄语，是对老年人健康的关注，同时她衷心希望所有老年人都能参与到瑜伽的锻炼当中来，让瑜伽成为一种生活方式。
艾扬格大师说：“瑜伽适合每一个人”。为使艾扬格瑜伽泽被更多人，中国艾扬格瑜伽学院新推出了『颐心瑜伽』『儿童瑜伽』『男士瑜伽』等专题会员课，期盼让更多的人从瑜伽收获身心的愉悦和健康。
中国艾扬格瑜伽学院于2012年6月17日在广州落成，由瑜伽泰山北斗B.K.S.艾扬格大师亲自授权成立，是艾扬格瑜伽体系在中国地区的官方机构。学院致力于培训出专业的艾扬格瑜伽人才，以大力推动国内艾扬格瑜伽行业的健康发展。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
美媒曝：以色列已决定“明确且有力地”打击伊朗，准备使用多款战机，但没有时间表
李飞飞团队年度报告揭底大模型成本：Gemini Ultra是GPT-4的2.5倍
一种有望改善多囊肾的特殊饮食模式--生酮饮食芒果体育！延缓囊肿生长，减慢肾功能恶化
明基 RD240Q 24英寸显示器国行上架：2K 60Hz，3099 元
全球首个！AMD和Vindral联合推出超低延迟8K 10bit HDR直播
96GB 版英伟达 A100 计算卡现身闲鱼：7936SP，核心规模大 15%
海尔推出S800QT QLED 4K电视：支持杜比全景声，43~75英寸可选