芒果体育3月7日，市中区十六里河街道秀玉社区联合济南市体育局开展“做最美的自己”瑜伽“禅柔”体验课活动，让辖区女性居民度过一个特别的“三八”妇女节芒果体育。

　　济南市群众体育事业发展中心、济南市老年人体育协会瑜伽专项委员会资深瑜伽老师姜晓洋，为大家分享了瑜伽与健康的密切关系芒果体育。通过老师的讲解，大家了解了瑜伽的起源与发展，对瑜伽能够促进身心健康有了全新的认识。伴随着悠扬柔和的音乐，大家跟随瑜伽老师的讲解，调整呼吸，时而展开手臂、时而弓下腰背芒果体育，逐渐进入状态。练习期间，老师讲解了一些日常健康问题的产生原因，并教给大家改善要领芒果体育。一节课下来，现场女性居民表示感受到了身体的舒展，增加了自信和活力芒果体育，成为了“更美的自己”。

　　此次活动的开展，为女同胞们提供了放松身心、运动锻炼的机会，帮助她们更好地关注自身，同时，增强了居民对社区的归属感，营造了“温暖社区”“幸福社区”的良好氛围。（通讯员 王健 刘颖旻）