芒果体育“生日那天，男友送我的礼物是一张瑜伽会馆的会员卡。虽然很意外，但我还是尝试着去接触瑜伽这项运动。”上班族叶丹剑告诉记者，就是那一次尝试，让她的生活方式有了新的改变。

　　叶丹剑笑着说：“我现在每周至少要有一次瑜伽运动，不然就会觉得浑身不舒服。”叶丹剑的话也道出了一群和她一样痴迷于瑜伽的女人们的心声。“瑜伽不仅是一项运动，更是生活方式。”这是她们对瑜伽的评价。无论她们身份如何，精明能干的职场白领、叱咤商场的女强人、严明谨慎的会计师，亦或是循循善诱的教师，只要进入瑜伽的世界，她们都以瑜伽学员的共同身份，展示着女性的魅力。

　　据了解，随着生活和工作压力的逐渐加大芒果体育，不少人普遍存在失眠、肥胖、精神压抑等问题，尤其是三芒果体育、四十岁的上班族。业内人士表示，瑜伽是一项强度不大的舒缓解压运动，特别受这一群体的青睐。

　　20多岁的沈医生练习瑜伽已有半年多时间。她告诉记者，由于工作原因，她患上了严重腰颈椎毛病，经过一段时间的瑜伽练习，得到了一定程度的舒缓。她说：“为了治疗腰颈椎毛病，我做过推拿，做过健身，而瑜伽是我认为唯一有一定持续性效果的运动，我会一直坚持下去的。”

　　目前还在读高中的叶同学，因为从小不注意坐姿，造成背部脊椎有微小变形。为了重塑体型，她开始利用暑假练习瑜伽。叶同学开心地说：“一开始，因为自卑和紧张，很多动作都做不了，还好有教练耐心地引导，让我逐渐适应和放松。经过暑假的瑜伽练习，我现在学会了如何控制自己的坐姿、站姿，改掉了生活中那些不良习惯。慢慢地，我变得有自信了。”叶同学对记者说，虽然开学后她可能没时间经常练习瑜伽，但这段时间的收获确实不小，以后再也不会弯腰弓背了。

　　经营着一家公司的吴女士，今年50多岁，因患静脉曲张，体质较弱，跟不上团体课程进度的她，只能选择一对一的辅导课程。虽然价格高，但效果不错，她表示将继续学习。“以前我总是通过打麻将来缓解压力，而现在瑜伽成了我解压的最佳选择，相比打麻将，练习瑜伽可健康多了。”

　　据悉，瑜伽是从印度传入我国的一项运动，注重练习和冥想修习相结合，通过长期的身体和精神配合调息，放松身心芒果体育。近年来，瑜伽运动在龙城悄然兴起，改变了传统生活方式。记者从一家开业不到一年的瑜伽会馆了解到，目前在此办理了年卡的会员已有200多人，年龄层次从十几岁到50多岁，有学生、上班族，还有退休人员。有4年瑜伽执教经验的于教练告诉记者芒果体育，瑜伽是任何人在任何时候都可以做的一项运动，它对人们身心的调整能力让人惊讶，许多人只要一接触，很快就能被其吸引芒果体育，使瑜伽成为一种生活方式。