芒果体育养生干货1.情绪调养应保持安宁平静,以缓和秋天的肃杀之气对人心理上的影响。顺应秋气的特性芒果体育芒果体育,神气内敛,做到清静养神,排除杂念,达到心境宁静的状态芒果体育。
2.正值秋高气爽的时节,不宜闭户家中,建议外出游玩,登高望远,饱览风景,可使人心旷神怡,愁闷全消。
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