芒果体育瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化，被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带芒果体育，是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。

　　兰溪女孩陈琳是一位瑜伽老师，因为瑜伽，她让自己变得开朗起来，锻炼了身心。很多人对瑜伽都有着不同的理解，有些人从瑜伽中得到了健康，有些人从瑜伽中得到了精神的愉悦，也有人从瑜伽中找到了生活的目标。有着不同需求的人在练习中总会得到相应的满足，这就是瑜伽的魅力。陈琳希望通过自己传播瑜伽的知识与文化，让更多的人能拥有健康的体魄，感受到瑜伽的魅力。

　　音乐轻柔，温度适宜，体式优雅，在溪西的一家瑜伽馆，陈琳带着学员在练习瑜伽。“呼气、吸气，保持姿势，慢慢回落……”陈琳用自己的声音引导大家通过变换摆出不同的瑜伽体式。

　　“学会正确的呼吸，是练习瑜伽中非常重要的部分。把呼吸与正确的相结合，就可以达到身心放松的效果。呼吸也是练习瑜伽的基础。”陈琳介绍，起源于印度的瑜伽，发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。从印度传至欧美、亚太、非洲等，它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。同时，不断演变出各种各式的瑜伽分支方法，有不同的派系。在陈琳看来，瑜伽不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种文化，有其独特的魅力芒果体育。

　　陈琳与瑜伽结缘，最早在高中时期。“高中的时候，学校有形体课，学了之后发现自己非常感兴趣。老师也觉得我身体柔软度比较好，也尝试过一些简单的瑜伽动作，但那时只是觉得瑜伽挺好的，并没有想过自己今后从事这一职业。”陈琳说，真正全面地接触到瑜伽，要从2015年说起。

　　2015年，陈琳专门去学习了瑜伽的教培，全面地了解瑜伽文化，练习瑜伽的体式，但实际上并不容易。那段时间，陈琳每天至少练习5个小时的瑜伽。“老师觉得我的基础比较好，自己克服了很多的困难，慢慢地适应了瑜伽。”陈琳说，瑜伽的每次练习，身体都会有一个打开的过程，这个过程一开始非常痛苦。

　　经过一段时间的学习之后，陈琳发现瑜伽的派系和文化非常丰富芒果体育。慢慢地，自己会挑战一些较高难度的体式。但是，练到后期，发现很多高难度的动作，自己并不能完成得很好。“瑜伽不仅需要柔软度，还需要一定的力度芒果体育。虽然我的柔软度一直挺好的，但力度不够，比如向上倒立的体式，需要手臂的力量支撑。为了挑战这个体式，我还在不断地练习手臂的力量。当成功支撑起来的那一刻，心里非常有成就感。”陈琳说，只有坚持练习瑜伽，才能让身体保持在一个很好的状态。

　　从教培班毕业后，通过自己的努力，陈琳拥有了教学瑜伽的资质。至今，她都在瑜伽馆教瑜伽课。“一开始我在天津的瑜伽馆，去上课的时候，会有一点心虚，毕竟自己没有什么经验。而且会遇到练习得非常好的学员，担心自己教不了，课程的安排也没有非常顺。”陈琳说，尽管遇到了一些挫折，但是她依然坚持下去了。当她全身心投入到瑜伽教学的时候，那些困难都抛在了脑后。现在回想起来，她觉得都是瑜伽的功劳，拉近了自己与学员的距离，这样教学起来也简单多了。

　　接触瑜伽教培，也改变了陈琳的性格。“以前，我的性格比较内向，不敢大声说话，更加害怕在很多人面前说。”陈琳说，现在自己是瑜伽老师，需要一点一点讲解、示范，学员才能学会。久而久之，她变得自信了，与人交流更加自然了。也改变了她个人的气质和形体。

　　瑜伽成了陈琳生活的一部分，她不仅保持每天早上两个小时的晨练习惯，而且热爱课堂教学芒果体育。一天没有接触瑜伽，就觉得缺少了什么似的。

　　在外漂泊久了，总是想念家乡。去年，陈琳决定回到兰溪。她想，瑜伽是可以一直坚持的事业，她想自己用这份对瑜伽的热爱，感染更多的人，让更多家乡的人感受到瑜伽的魅力。